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使用手机号登录抖音是相对安全的。
手机号作为一种身份验证方式，可以有效保护用户的账号安全，通过绑定手机号，用户能够找回密码、在安全设置中保护账号等，抖音平台也会通过手机号发送通知，包括账号安全通知、交易通知等，从某种程度上说，使用手机号登录抖音是相对安全的做法。
用户也需要注意一些安全问题，避免泄露自己的手机号码，特别是在公共场合或者不安全的网络环境下，用户还应该注意避免在不明来源的链接或应用程序中输入自己的手机号码，以防被不法分子利用。
使用手机号登录抖音是相对安全的，但用户仍需注意保护自己的个人信息和账号安全，如果遇到任何安全问题，建议及时联系抖音客服寻求帮助。